Conseguiiiiiii !!!!!!!!!
Saí da casa dos 70...êêêê!!
Nem acredito, como é bom, viu....ir alcançando os objetivos!
Agora o sol está firme e estou indo todos os dias para a facul de bike! Dilícia!!!

Sabadão....como resistir???

Primeiro final de semana !
Fui ver minha mãe que chegou de viagem hoje...claro que de bicicleta, sábado e domingo são os melhores dias para pedalar!
No café comi uvas e como minha mãe trouxe vááá´rios chocolates da viagem, experimentei uma barrinha (não ia fazer essa desfeita pra mamy!!)
Almocei um ovo frito na manteiga e 1 colher de purê. Sobremesa 1/3 de sunday do Mac Donalds.
Á tarde fui até o shopping mas não comi nada por lá. Muito cheio!
Jantei salgadinhos de aniversário e não me arrependi! rrss

Dia de pesar !!!!!!

Me pesei !!!!
Fiquei suuuper feliz porque emagreci 2 kilos nestes 5 dias de RA...
Fui de bicicleta para a facul com um sol abençoado !!
Mais palestras para se alimentar ... êêêêê delícia!
No café comi 3 torradas e 1 copo de leite.
No lanche da manhã um copinho de gelatina.
Almoço 2 colheres de sopa de arroz, pepino à vontade e cenoura cozida.
Lanche da tarde uma fatia fina de ricota com alho e 3 bolachinhas água e sal.
Na janta sopa de batata com vagem.

Eita tempo maluco!

Acordei com uma chuva de vento terrível, parecia que ia acabar o mundo!
Fui de carro para a facul. Droga!
Enfim, comi uma cumbuca de uva de café da manhã.
Hoje teve palestra e no intervalo teve comidinhaaa.....pulei essa parte e vim embora...huashuas...já tinha me alimentado das informações passadas na palestra!
Almocei arroz, cenoura e salada (pouco de tudo).
Tarde: Gelatina e 1 bis (deu vontade de chocolate!).
Comprei bastante uva...aproveitando que está na época dela!
Amanhã vou me pesar....

Terceiro dia

Hoje começou a semana da pedagogia, mesmo assim fui de bicicleta porque estava um sol maravilhoso!!
Antes de sair tomei um iogurte desnatado e comi uma banana, tomei bastante água e fui!
Lá na facul resisti ao salgadinho de queijo maravilhoso que tem na cantina...aiai
Comi minha barrinha no lanche da manhã.
No restaurante teve panqueca mas eu resisti...
Comecei a entender porque subi tanto assim de peso! Minha rotina tem tentações desde quando acordo! Assim ninguém aguenta! Afe! Mas tô indo...vamo que vamo!rrss
No almoço comi bastante salada com duas colheres de arroz e chuchu refogadinho.
Lanche da tarde=gelatina com iogurte desnatado.
Na janta comi meio pacotinho de miojo com salada.
Lanche da noite=1 fatia de ricota com alho amassadinha com um pouco de iogurte e sal. Duas bolachas agua e sal para acompanhar.
Dormir...chovendo...vou embolorar!!

Segundo dia

Sol...finalmente !!!
Facul de bike !!
Exercício bom demais, adooooro!!!
Só vou me pesar agora na sexta feira e posto aqui. toda semana vou fazer isso, me peso na segunda e na sexta, na mesma balança.

Café:
Tomei meio copo de leite desnatado, com uma fatia de pão de forma e ricota eeeee uma banana.

Lanche da manhã:
Não resisti à trufa da Lilian na facul! Comi! Afe, segundo dia e já estou furando o regime.

Almoço:
No almoço comi um tomate, meio pepino japonês com cebola e molho de iogurte.
Uma colher de sopa de arroz
Uma fatia de melancia

Lanche da tarde:
Iogurte desnatado batido com gelatina diet

Janta:
Sopa de uma batata com vagem
Uva

Hoje tomei bastante água, tinha esquecido ontem de intensificar a água....
Hoje foi um pouco mais fácil para dormir, estava acostumada a dormir de barriga bem cheia e ontem custei a dormir e dormi picado....hoje foi melhor!!

O primeiro dia!

Bom, hoje não fui de bicicleta para a facul porque estava chovendo. Menos calorias perdidas...depois de uma semana parada isso faz muuuita diferença!
Então vamos ao meu cardápio de fato!

Café:
1 bisnaguinha e 1/2 copo de leite desnatado

Lanche da manhã:
1 copinho de gelatina diet

Almoço:
2 conchas de sopa de mandioquinha com espinafre
1 copinho de pudim diet

Lanche da tarde:
2 fatias de melancia
1 copinho de gelatina

Jantar:
2 conchas de sopa de chuchu com macarrãozinho
1 copinho de pudim

Ceia:
1 copo de leite desnatado

Durante o dia tive que me controlar bastante para não devorar guloseimas....o Strogonoffe do restaurante então afe! Sorriu pra mim por diversas vezes...mas resisti!!!!
Tive que inventar mil e uma coisas para me distrair e não comer. Li revistas, cantei, etc...
Tive uma dorzinha de cabeça leve mas não tomei remédio, passou sozinha.
Agora vou nessa porque amanhã madrugo e se Deus quiser não estará chovendo!